フィッティング、コーチングをしていると色々なサイクリストの方と触れ合います。 …

埼玉の白石峠は自宅から麓まで７０kmくらいあるので、そう頻繁にはいけないんです。…

タスクも落ち着いていたので今日は（も）和田峠へ。 朝はゆっくり起床して、胚芽米…

今日は朝と夜にローラーをば。 昨日一昨日の旅疲れもあり起きた時はかなり体がだる…

もっと楽に３０km／h以上で走れるようになれないか？ と考えた時に必要なことと…

昨日から今日にかけて、輪のメンバーで千葉で合宿（？）をしていまして。 http…

  今日と明日は久々に輪のメンバーでのライド！ 今回の舞台は千葉で…

平日はゆったりな分、週末はみっちりなここ最近です。 と言っても朝走るくらいは余…

土曜日です。今日はみっちりお仕事。 午前はずっとこのHPの調整作業。 昼にフ…

今日はリュータと風張峠へ。（なんかほぼ毎日乗ってる気がするぞ） もともと一人で…

今日は自転車乗らずの日。 本当は午前にゆるいグループライドがあったのですが、タ…

プロテインと聞くとみなさんはどんなイメージがありますか？ おそらくですが、筋肉…

４月に入り、自分含め周りの仲間も各々が目標とするレースに向けてトレーニングの強度…

今日は朝にローラーして夕方に少し筋トレ。 朝のローラーはSSTの下限で40分ほ…

毎週月曜は…和田活！ こうして通い詰めるのも2年ぶりなので、結構楽しんでます。…

悪天候予報だった今日ですが、前日夜に天気予報を見ると夕方くらいまで曇りになってい…

暖かく天気の良い最高の土曜日！ 自分は1日中フィッティングしたり、お店に来られ…

今朝は６時に起きて、７時前に出発。今日は（も）和田峠にいくことにしていました。 …