ロングライドすると肩が凝る" という人のポジションの共通点の１つに"ハンドルが……

いわゆる”体柔らかい”は言いかえれば、”意識的に大きく使える関節が多い”という……

”オフシーズンの過ごし方”を意識する人も多いと思います。   レースや……

[su_box title="この記事の要点" box_color="#f441……

ACTIVIKEでサイクリストの体を見てきて  改めて感じたことなのですが膝……

こんにちは、ACTIVIKEのにっしーです。   今回……

  自転車は基本的に有酸素運動であり、ウォーキング以上に関節を大きく……

これから夏にかけて暑さが本格化してきますね。 厳しい暑さの中のロングライドの後半……

https://www.youtube.com/watch?v=_C1l……