ACTIVIKEとLIfeblood鍼灸マッサージ院様とのコラボ企画！

Bicycle Training Camp @ 房総

を開催します！

日時は　2024年7月14日(日)~15日(月)の1泊2日です。

この2日間が今後10年の自転車ライフを通したレベルアップの1つの大きなきっかけになります！

これまで南伊豆、沖縄と２回帯同させていただいておりますが、今回は東京からアクアラインで２時間以内で来られる房総半島（千葉県）で行います！

Bicycle Training Campとは？

一言でいうなら、”自転車の合宿”です！

ただし普通のチーム/サークル合宿とは違います。

それは、”自転車と体の専門家が帯同していること”

ACTIIVIKEでフィッティングをしている西谷（にっしー）のみならず、サプリメントの開発をしている阿部が主導で行います。

また、冒頭で記載したようにLifeblood鍼灸マッサージ院様も帯同してくださります！

これらのコーチ／トレーナーによって、練習後に自転車の指導や体のコンディショニングを受けることができるのです。

こんな人にオススメ / 得られるもの

BTCは主に、”これからヒルクライムレースやロードレースに挑戦したい、もっと成績を伸ばしたい”というレース初心者の方向けのコンテンツです。

✔︎自転車のスキルアップ（フォーム、ペダリングなど）をこの機会に学びたい

✔︎体の弱点を知りたい

✔︎乗ると痛みが出ることがある

✔︎ロードレースやヒルクライムレースで少しでも良い結果を残したい！

そんな、”今よりもう少しレベルアップしたい”という方にオススメです。

トレーニング内容

合宿のトレーニング内容は以下のようになります

①60kmほどの実走練習

信号と交通量の少なく、さまざまなシチュエーションを走れる房総半島を実際に走りながら課題を洗い出していきます。

②個別指導 / コンディショニング

①で見えた課題や普段抱えてる悩みなどについて、ACTIVIKEのスタッフが個別にコンサルを行います。

また、Lifeblood鍼灸マッサージ院のセラピスト2名がその場で施術を行い、体の動きのクセや痛みにアプローチしていきます。

▼Lifeblood鍼灸マッサージ院詳細

https://lifeblood.jp/

③懇親会

せっかくサイクリストが集まる１泊２日で集まる場所です。

夜は親交を深める食事会を企画します！

④補強トレーニング

自転車を速く進める為に有効なトレーニングを行います。

この直後から効果を感じられること間違いなしの内容です。

⑤100kmほどの実走練習

1日目の内容を各々意識して、100kmしっかり走りながら体に落とし込んでいきます。

そうでなくても走りやすい房総のアップダウンを堪能しましょう。

場所 / 料金 / 定員

・場所

SDGs大多喜学園

https://otakigakuen.jp/

市原舞鶴ICから車で24分

いすみ鉄道東総元駅徒歩7分 / 自転車で2分

・料金

¥38,500（宿泊費込、食費別）

※基本的に食事は各々でご用意いただく形を取ります。

※走行中の補給食 / ドリンクはこちらで全てご用意します。

2日間の実走コーチング、専門家の個別指導、プロの治療家による施術

これらを丸っとパッケージにしてのご提案です。

この2日間がその後10年のサイクルライフの大きなきっかけになります。

・定員

10名

指導の質を確保するために、この人数を定員とさせていただきます。

・持ち物など

①自転車、ウェア、ヘルメット、シューズなど走行用具一式

②携帯工具・パンク修理キットなど最低限走行を継続するために必要なツール

※今回メカニックのサポートはございません。

③洗面用具一式

・行程表

◆1日目（10:00集合）

10:30〜13:30
実走練習（スキル系メイン=上り坂、ダウンヒル、アップダウン）

14:00〜
順次施術/個別コンサル（それぞれ1コマ30分）

その日の課題を抽出して個々に伝達

20:00〜夕食

◆2日目

8:30〜
補強トレーニング

9:30〜13:30
実走練習

・帯同スタッフ

西谷 亮（にっしー）　コーチ

阿部 直幸　コーチ

谷本 卓也　トレーナー/セラピスト

奥田 一博　トレーナー/セラピスト