【今年こそFTPを上げよう！】オンラインでトレーニングをサポートします！
３ヶ月限定！皆様の”自転車の目標達成”の力になります！
ACTIVIKEオンラインサポート、第２期の募集を開始します！
トレーニング、フィッティング、食事管理の３つの視点から多角的に皆様のFTPアップと目標達成をサポートします。
期間は３ヶ月。
短期集中で、皆様が間違った方向にいかないようにFTP向上、そして目標達成を後押しします。
今回の目標達成をきっかけに、１０年先も自転車を楽しんでいけるようにサポートします！
その目標、FTPを上げて達成しましょう！
✔︎もっとFTPを上げたい！
✔︎来年こそ富士ヒルで○○リングを取りたい！
✔︎我流でトレーニングをしてきたけど伸び悩んでいる
✔︎自分にとって適切なトレーニングがわからない
✔︎まとまったトレーニングの時間が確保できないため効率よくトレーニングをしたい
✔︎体を痛めずに乗るための体の使い方やケアの方法を知りたい
✔︎自転車を一緒に楽しむ仲間が欲しい
自転車での練習・トレーニングに取り組んでいると、こうした悩みは誰しもあるはずです。
トレーニングや体のケアについては専門的な知識が求められることもあるので、我流ではどこかで限界が来てしまいます。
そこで、各分野の専門家や仲間にいつでも相談できる場所を設けることにしました。
３つの分野の専門家による５つのサービス
トレーニング、フィッティング、食事管理と、各分野の強みを持ったアドバイザーが皆様をサポートします。
FTP向上にコミット！Jプロツアー選手によるパーソナル形式のパワートレーニングアドバイス
目玉であるトレーニングのアドバイザーはJプロツアー選手が担当します。
ライダーのレベルに応じたパワーメーター や心拍計を活用したトレーニングのアドバイスを得意としております。
パーソナル形式でFTP向上のためのトレーニングの進め方にアドバイスを行ないながら伴走します。
※パワーメーターと心拍計の使用が望ましいです。
①ACTIVIKEの方でライフスタイルと目標別にした独自のトレーニングプランを〜パターン用意しております。
②事前のヒアリングシートをもとに、皆様のライフスタイルと目標に最も近いリズムのトレーニングメニューの例を提示します。
③行われたデータに対して、軌道修正のアドバイスをします。
※トレーニングのサポートではintervals.icuというサイトを使用します。
※メニュー通りに完璧にできなくても全く問題ございません。ご安心ください。
専用のアプリ（intervals.icu）を通して週ごとにレビューをし、間違った方向にいかないように軌道修正をしていきます。
こうして３ヶ月伴走し、皆様の目標達成をサポートします。
ACTIVIKEのトレーニングアドバイス担当、本田竜介です！
イナーメ信濃山形に所属しています。
地道な努力で少しずつ強くなってきた経験と知識を活かし、皆さんが目標を達成するためのお手伝いをしたいと思います。
目標に向かって成長していく楽しさを感じながら頑張りましょう！
よろしくお願い致します
動画送付だけでOK！ビデオ通話でのフィッティングも可能！オンラインのフィッティングアドバイス
自転車のレベルアップにおいて大事なのはフィジカル強化だけではありません。
フォーム・ペダリング・体の使い方の修正も必須です。
怪我なく長く走るためにも体のそのものに目を向ける必要があります。
そこで普段からフィッター・ペダリングコーチとして活動する者が、個別にアドバイスとケアメニューの提案を行います。
①ペダリングの動画を個別LINEに送ってください
②ひとことアドバイスと体のケア/自重トレーニングメニューをお送りします。
LINEのやりとりでのフィッティングが難しい場合、ビデオ通話でのフィッティングでの対応可能です。（別途 ¥４，９８０ / 回 / ６０分）
また対面でのフィッティングについては￥５，０００引きにて対応します。
ポジション・ペダリング担当の西谷亮（にっしー）です！
体の動きの専門家（理学療法士）として、怪我なく楽しく自転車に乗れるようにサポートいたします。
パワートレーニングは正しい体の使い方があってこそその効果を得られるものです。
皆様の目標達成を体の動きから後押しします！
栄養面もサポート！ストア製品２０％OFFクーポンも付与
特にヒルクライムレースに参加される方にとって、ダイエットは切っても切り離せないものです。
しかし正しく丁寧にダイエットを行わないと、かえってパフォーマンスを落としかねません。
ACTIVIKEオリジナル製品の開発担当者が食事についてのちょっとした疑問やダイエットに関するアドバイスを行います！
さらに、ストアで使える５％or２０％OFFクーポンも付与します！
お得に製品を使えて、さらにアドバイスも受けられる体制が整います。
※クーポンは毎月付与します。期間は当月のみ、一人一回までです。
ACTIVIKEのサプリメントや栄養分野担当の阿部直幸です。
自転車競技を薬剤師と言う視点から「もっとこうしたら速くなれるし、健康になれるよ」と言うアドバイスを伝えていけるようにがんばります。
みんなでより良い身体で充実した生活を送っていきましょう！
よろしくお願い致します！
自転車仲間の交流のためのコミュニティもつくります！
同じように自転車を楽しみ、目標達成に向けて頑張る仲間とのコミュニティを作ります。
自転車を楽しく続ける上で、コミュニティの存在はとても重要です。
一方でそのきっかけがなかなか無いのが課題です。
オンラインなら、住む場所の垣根を超えて交流できます！
トレーニングやペダリングなど、自転車に関するよろず相談もできます！（メカは除きます！笑）
自転車を長く楽しく続けるための教科書もプレゼント！
限定ブログという形で各分野の大事な基礎をまとめたブログをプレゼントします。
１０年先にも活きる３ヶ月にします
３ヶ月集中ではありますが、この３ヶ月が１０年先にも活きるものになるように、丁寧に情報をお伝えします。
ここで得たことは自転車に乗り続ける限り、皆様一人一人の中でずっと役に立つものになるはずです。
これまでの自転車人生で最も実りのある濃い期間になるようにお手伝いいたします。
サービスプラン
アドバンスド ¥１２，９８０ / 月
ライト ¥９８０ / 月
今年こそFTPアップ！お申し込みはこちら
ライトプランは常時募集中です！
ぜひこの機会に、一緒に自転車を楽しみましょう！
※アドバンスドプランは定員に達しました！次のクールをお待ちください。