ブログ | ACTIVIKE（アクティバイク） - パート 6

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濃密な日曜日

平日はゆったりな分、週末はみっちりなここ最近です。と言っても朝走るくらいは余…

2021.04.11 |
ライドブログ
オンラインな1日、隙間時間にSST

土曜日です。今日はみっちりお仕事。午前はずっとこのHPの調整作業。昼にフ…

2021.04.10 |
ライドブログ
都民の森、風張峠へお花見練

今日はリュータと風張峠へ。（なんかほぼ毎日乗ってる気がするぞ）もともと一人で…

2021.04.09 |
ライドブログ
新しいホイール / トレーニングを続けるコツ

今日は自転車乗らずの日。本当は午前にゆるいグループライドがあったのですが、タ…

2021.04.08 |
ライドブログ
ロードバイクに乗った後にプロテインは必要なのか？

プロテインと聞くとみなさんはどんなイメージがありますか？おそらくですが、筋肉…

2021.04.08 |
カラダのケア
高強度な朝活/高強度トレーニングの適正頻度

４月に入り、自分含め周りの仲間も各々が目標とするレースに向けてトレーニングの強度…

2021.04.07 |
ライドブログ
サイクリストが見落としがちだけど鍛えたほうがいい部位

今日は朝にローラーして夕方に少し筋トレ。朝のローラーはSSTの下限で40分ほ…

2021.04.06 |
カラダのケア
少しずつ進歩を感じる和田活

毎週月曜は…和田活！こうして通い詰めるのも2年ぶりなので、結構楽しんでます。…

2021.04.05 |
ライドブログ
隙間時間でサイクリングをする日

悪天候予報だった今日ですが、前日夜に天気予報を見ると夕方くらいまで曇りになってい…

2021.04.04 |
ライドブログ
ペダリングと腸腰筋

暖かく天気の良い最高の土曜日！自分は1日中フィッティングしたり、お店に来られ…

2021.04.03 |
ペダリング・ポジション
今日とて和田活/激坂のペダリング

今朝は６時に起きて、７時前に出発。今日は（も）和田峠にいくことにしていました。 …

2021.04.02 |
ペダリング・ポジション
ポジションがペダリングに与える影響

自分のペダリングを見直している今日この頃です。 ”お客様に日頃指導していること…

2021.04.01 |
ペダリング・ポジション
早朝から夜まで濃密な水曜日

最近、１週間を早く感じます！おそらくルーティンを決めているからもあるでしょう…

2021.03.31 |
ライドブログ
朝練とスタジオ引越し作業の日

今朝は火曜恒例で、V坂のリピートクライムへ。 https://twitter.…

2021.03.30 |
ライドブログ
富士ヒルに向けて和田活、始めました

ブログをリニューアルしております。なんていうか、結構カッコよくなったでしょう…

2021.03.29 |
ライドブログ
自転車趣味におけるコミュニティの大切さ

ACTIVIKEを開業して2年。自分自身はお客様とのつながりがた…

2020.11.24 |
ライドブログ
ロードバイクの膝の痛み対策のためのストレッチ

初心者を中心に、ロードバイクに乗っているときに膝が痛むという悩みを持たれている…

2020.11.19 |
カラダのケア
ペダルに力を入れるのは何時のタイミング？

ペダリングで今ひとつ正解がわからないと言う悩みが多いのが”入力するタイミング”…

2020.11.18 |
ペダリング・ポジション

あなたのお体、ライドのスタイル、レベルに合わせてフィッティングを致します

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