ロードバイクでのロングライドは、美しい景色を楽しむ絶好の機会ですが、ハンガーノック（低血糖症状）はサイクリストにとって避けて通れない課題の一つです。   ハンガーノックを避けるためには、適切な栄養摂取が不可欠で … 続きを読む ロングライドでハンガーノックにならないための補給の取り方