ACTIVIKE(アクティバイク)

大垂水超えてゼブラへ / ヘルメットを新調

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金曜日はここ最近ロングライドが多かったのですが、今日は富士チャレ直前ということもあるので調整的に80kmほどのサイクリングへ。

 

 

(この機能いいな)

 

なんとなく津久井のZEBRAに行きたくなったのと、調子確認で大垂水峠だけアタックしたかったのでこのコースに。

 

最近お気に入りのRapha PRO TEMA TRAINING JERSEY

 

 

 

スタートしてからオイルを差し忘れたことに気づき、結果的にこれがずっと尾をひくことに。

 

川沿いのCRはまだ風向きも良くて快調にかんじたのですが、

(いい天気)

 

肝心の大垂水峠はうまくケイデンスを上げられず。

 

というかここ最近は走るたびにオイル差し直してたので、毎回気持ちよかったのです。後、最近はケイデンスあげてパワーを稼ぐようになっていたので余計に辛く感じる。

 

前はトルクかけてグイグイパワーあげるタイプだったのですが、それだと長距離で持たないと感じます。

 

おまけに大垂水は超向かい風。

 

とりあえずもがけるだけもがいて、7:57ー328w(5.7w/kg)

 

向かい風でも、1つの目標にしていた大垂水峠8分ぎりも更新。VO2maxがだいぶ上がっているようです。

 

経験上、7分もつパワーはトレーニングすれば20分まで引き延ばせます。

 

来月終わりには、白石峠とかでこのパワーを出せるように頑張ろう。

 

そしてオイル、もう今後は毎回絶対差す。笑

 

 

そのまま止まらずに降って、アップダウンは適当にこなして、ZEBRAへ。

 

 

ママレードクリームチーズ?めっちゃ美味かった(^^) (語彙力)

 

カフェインを1週間くらい抜いているので、ここではホットチョコレートを。

 

30分くらいゆったりしていると篠さんから輪のLINEに渋峠の絶景テロが来ていて、嫉妬。

 

日曜のレースに移動疲れとか残したくなかったので開通凸はやめたのです。こればかりはレースに出ることの弊害で、1週間単位でどうしても調整がつきまとうので、ツーリングしにくい。

 

富士チャレ終わったらどこか行こうかな。

 

 

いまだにツーリストなのかレーサーなのか、振り切れてない自分がいます。

 

トレーニングは好きだけど、より楽しいと思えるのはツーリング。

 

でもレース特有の疾走感とアドレナリンも病みつき。

 

贅沢だよなぁ。

 

まぁ、フィジカルを上げておくことに損はないし、ツーリングは去年割と楽しめたので、今年はもうちょいトレーニング三昧しよう。

 

 

なんてことをぼんやり考えつつ尾根幹を流して帰路へ。

 

変速の調子がおかしかったのでTRYCLEに寄ってのりさんに見てもらえました。

 

CROSS COFFEEではK PLUSのヘルメットを新調。

 

 

頭に自然と馴染む感じでとても良い。

 

なんかツーリング欲がすごく沸いているので、GW明けくらいに自走でどこか遠くに行こう。

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