ACTIVIKE(アクティバイク)

アクティブレストとメンテ

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調整週につき今日もアクティブレスト。

 

という名の通勤ライド。

 

矢野口まで20分くらい、50wくらいでクルクルペダルを回すだけです。

 

オンラインセッションを済ませつつ事務作業など。

 

たぶちんとノリさんとちょくちょくする雑談が楽しいです。

 

洗車の予約がない時を見計らって、洗車ブースで自分で洗車も。

 

 

こまめなドライブトレインの洗浄は下手にホイールをアップグレードするよりも効果があると思っています。

 

10wくらいは変わるイメージ。

 

自分はもともと物臭で、こまめなメンテとか苦手だったのですが、

 

自転車に限らず良い物をなく使うにはこまめなメンテナンスが大事だなぁと思うこの頃です。

 

掃除とかも。苦手だけど。笑

 

今日は珍しく、夕方と夜にフィッティングがありました。

 

毎回毎回いろいろな発見、気づきがある。

 

コーチングをするのか、ポジショニングをするのか。

 

いまだにこの選別が悩ましい。

 

ポジションを変えることでも動きに変化を起こせるけど、自転車に乗ってない状態でまず体を使えるようにすることもまた大事。

 

長い目で見たら後者の優先度はとても高いです。

 

でも全員がそれを求めているかというと…悩ましい。

 

この辺は割り切りが必要なんだろうなぁ。

 

 

なんてしてたら体の方はだいぶ回復したので、明日は2時間くらい乗ろうかなと。大垂水峠とか行こうかな。

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