どうも、にっしーです。 今日はストレッチについてちょいと深掘りして記事書きます。 🔽ロードバイクに乗る上でストレッチをするメリットhttps://activike.com/2018/12/08/roadbike_stre … 続きを読む 股関節のストレッチは腰までやりましょう