ACTIVIKEでサイクリストの体を見てきて  改めて感じたことなのですが膝痛める人は本当に多いです。   地面に直接足を付けないことで基本的に負荷はかからないため、基本的には体への負担は少ないはずなのですが、 … 続きを読む ロードバイクに乗る時の膝の痛みの原因と対策のためのストレッチ＆筋トレ