最近よく自転車雑誌でも取り上げられるのが”体幹の重要性”ですよね。 効率的にぺダルにパワーを伝えるためにとても重要というふうに紹介されることが多いと思います。 しかしここで、”自転車は脚の動きがメインなのになんで体幹が重 … 続きを読む ロードバイクのペダリングで体がブレないようにするために体幹を鍛えよう！